Summary of Traditional Antar (Inner) Yoga Practices
Abhyasa Ashram
5.0 (466)·10h 24m · 103 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
Loading course
Stress Management - Introductie Tot Zelfzorgtechnieken - NL
Reken zelf af met stress en ervaar innerlijke rust en meer energie.
5.013 reviews39 learners
- Beginner
- 1h 35m video
- 10 lectures
- Dutch
- Last updated 2022
Taught by Tanja Noteborn Nikolic
- 1h 35m of on-demand video
- 10 lectures across 7 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- Dutch audio
Curriculum
7 sections10 lectures1h 35m total
- Kickstart om geen Sjaak afhaak te zijn in het leven6:22
- Mindtraining a la Karatekid2:06
- Creatiekracht3:27
- Van alles wat een mens kan doen, waarom yoga?4:10
- Je kunt niet mediteren2:58
- Geleide meditatie met binaural beats8:51
- Voor nuchtere mensen die wat tegenwind kunnen hebben2:05
- Introductie ademoefening11:34
- Ademoefening44:31
About this course
Zit je niet lekker in je vel of ervaar je klachten van ongezonde stress zoals rusteloosheid, hoofdpijn, slecht slapen, vermoeidheid, weinig energie en/of hoge adem? Probeer deze introductiecursus om te ontdekken welke wetenschappelijke zelfzorgtechnieken mij en de 300+ mensen die ik heb begeleid heb geholpen om zelf te kunnen ontladen van stress. Geen quick fix of een toverstokje, maar wel technieken die je zelf kunt trainen. Ontdek hoe je met kleine stapjes en oefeningen een wereld van verschil kunt maken. Met e…
Before you start
- Dit is geen quick fix maar een training om zelf te kunnen ontladen van ongezonde stress.
- Zoals met alles in het leven: Wat je erin stopt, haal je eruit.
Who it’s for
- Mensen die innerlijke rust en meer energie willen voelen.
- Mensen die symptomen ervaren van ongezonde stress.
- Mensen die vaak in stressvolle situaties verkeren en een gezonde dagelijkse manier zoeken om te ontladen van stress.
- Mensen die technieken willen leren om preventief ongezonde stress te ontladen.
Related
More in Health & Fitness
"Anatomy of Yoga" 2: Teacher Training Workshop Series
Laura Goellner E-RYT, C-IAYT
5.0 (271)·10h 20m · 41 lectures$3.00$12–$199up to −98%2.SET/Derinden Korkan ve Yorulanlar İçin Yüzme Dersi
Dilara Özdemir
5.0 (208)·3h 13m · 69 lecturesNot available yetSıfırdan Shuffle,HipHop,Popping,DanceHall ve House Dansı
Erhan Kırca
5.0 (178)·6h 34m · 71 lectures$3.00$12–$199up to −98%
$3.00$12–$199