Summary of Traditional Antar (Inner) Yoga Practices
Abhyasa Ashram
5.0 (466)·10h 24m · 103 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
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Tudo sobre Yoga (Parte 5 de 12)
Material do curso de formação do curso de instrutores de yoga (Mês 5 de 12) - mudrás, meditação, doshas, práticas e mais
5.026 reviews44 learners
- Intermediate
- 5h 44m video
- 53 lectures
- Portuguese
- Last updated 2024
Taught by Andreia Torres
- 5h 44m of on-demand video
- 53 lectures across 7 sections
- Portuguese audio
Curriculum
7 sections53 lectures5h 44m total
- Bem-vindo ao módulo 5!0:54
- Mestres do Yoga - Swami Sivananda Saraswati7:17
- Sistema esquelético11:26
- Anatomia da coluna16:30
- A coluna no Yoga0:32
- Seja quem você é4:20
- Concentração - Dhárana12:24
- Concentração de 3 minutos4:28
- Meditação - Dhyána4:23
- Benefícios da meditação1:16
- Meditação de 6 minutos6:00
- SAT TA NA MA7:41
- Diferença entre meditação e Mindfulness2:49
- Meditação em uma música6:37
- Exercícios de mindfulness1:40
- Aulas ao ar livre3:12
- Aula Porto 1 - 10 minutos10:50
- Aula Porto 2 - 12 minutos12:13
- Prolongue a sensação de bem-estar0:20
- Aula Porto 3 - 3 minutos3:09
- Aula Porto 4 - 8 minutos8:00
- Aula Porto 5 - 13 minutos13:23
- Aula prática 6 - 24 minutos24:11
- Considerações sobre flexibilidade5:54
- Aula prática 7 - 20 minutos20:29
- Aula prática 8 - 14 minutos14:52
- Aula prática 9 - 18 minutos18:55
- Bandhas9:06
- Mudrás - 1a parte15:42
- Mudrás - 2a parte9:01
- Mudrás - 3a parte3:46
- Abhisheka mudrá1:53
- Revisão e complemento sobre mudrás2:45
- Os 5 elementos (Mahabhutas)5:06
- Doshas4:11
- Qual é o seu Dosha?0:55
- Vata3:25
- Pitta2:40
- Kapha3:23
- Entendendo os bi- e tri-doshas1:41
- Significado dos Doshas5:52
- Abra espaço para as pequenas felicidades0:32
- Os doshas no dia-a-dia3:21
- Lipídios7:42
- Abacate0:17
- Princípios ativos dos fitoterápicos7:03
About this course
O yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplina espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta. Este módulo faz parte do curso de formação de instrutores de yoga. Seja bem-vindo novamente! Nesta quinta parte do curso nosso foco será em: Teoria …
Before you start
- Ensino médio
- Partes 1 a 4 do curso de formação
Who it’s for
- Interessados em Yoga,
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