Summary of Traditional Antar (Inner) Yoga Practices
Abhyasa Ashram
5.0 (466)·10h 24m · 103 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
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Die Bandscheibe verstehen - Werde dein Bandscheibencoach
Rückenschmerzen verstehen, vorbeugen und behandeln: Dein kompletter Leitfaden zu Bandscheiben, ISG und Beckenschiefstand
5.085 reviews1,095 learners
- All Levels
- 2h 18m video
- 44 lectures
- German
- Captions
- Updated 2025
Taught by Roman Welzk
- 2h 18m of on-demand video
- 44 lectures across 8 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- Closed captions (German)
Curriculum
8 sections44 lectures2h 18m total
- Aufbau und Funktion der Bandscheibe2:25
- Die Bandscheibe erklärt - Video7:12
- Ernährung und Stoffwechsel der Bandscheibe4:10
- Proteoglykane – Struktur, Funktion und Bedeutung für die Wirbelsäule2:49
- Faserring der Bandscheibe3:08
- Nucleus pulposus – Der Kern der Bandscheibe3:19
- Häufige Missverständnisse über Rückenschmerzen1:36
- Schmerz verstehen - Video3:35
- Schmerz verstehen – Wahrnehmung, Mechanismen und therapeutische Bedeutung2:51
- Bandscheibenvorfall (Hernie)2:00
- Wie entsteht ein Bandscheibenvorfall - Video0:51
- Degenerative Bandscheibenerkrankungen2:07
- Weitere Bandscheibenpathologien – Protrusion, Blockwirbel, Instabilität2:06
- Diagnostik und Bildgebung der Bandscheibenpathologien1:49
- Interne Bandscheibenruptur (IBR)2:46
- Spondylolisthesis2:24
- Konservative Therapie1:42
- Operative Therapie1:52
- Innovative Therapieansätze – Regeneration, Stammzellen und Injektionstherapie1:51
- Alternative Heilmethoden3:53
- Selbsttest für Bandscheibenpathologien1:50
- Ergonomie und Alltag2:05
- Die richtige Sitzhaltung - Video6:24
- Kräftigung und Mobilisation – Funktionelle Stabilität der Wirbelsäule1:55
- Ernährung und Lebensstil – Bandscheiben aktiv schützen1:54
- Fallbeispiele & praktische Anwendung1:35
- Anatomie und Funktion des ISG2:08
- Mythos ISG - Video11:07
- Biomechanik und Belastung des Iliosakralgelenks (ISG)1:58
- Häufige Pathologien des Iliosakralgelenks (ISG)1:42
- ISG Blockade lösen - Video9:26
- Diagnostik des Iliosakralgelenks (ISG)1:46
- Therapie und Prävention des Iliosakralgelenks (ISG)1:34
- Beckenschiefstand erkennen - Video8:02
- Anatomie und Biomechanik des Beckenschiefstands1:48
- Ursachen und Risikofaktoren des Beckenschiefstands1:40
- Diagnostik und klinische Tests beim Beckenschiefstand1:41
About this course
Befreie dich von Rückenschmerzen, verstehe deinen Körper und lerne, wie du Bandscheiben, ISG und Beckenschiefstand effektiv vorbeugst und behandelst! Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit – und die Ursachen sind oft komplex: Bandscheibenprobleme, Dysfunktionen des Iliosakralgelenks (ISG) oder ein Beckenschiefstand können Schmerzen, Einschränkungen und chronische Beschwerden verursachen. In diesem komplett strukturierten Onlinekurs lernst du wissenschaftlich fundiertes Wissen, praxisnahe Ti…
Before you start
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Nach Kursabschluss kannst Du Dir von UDEMY direkt im Anschluss Dein Digital-Certificate herunterladen
Who it’s for
- Physiotherapeuten, Ärzte, Osteopathen und Sporttrainer, die ihr Wissen vertiefen möchten
- Patienten, die ihre Rückenprobleme besser verstehen wollen
- Personen mit Rückenbeschwerden, die präventiv handeln möchten
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