Speed Reading MACHINE 5.1: How To Read 307 Books In 2026
Silviu Marisca
5.0 (1,377)·7h 12m · 102 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
Loading course
EI_Kiểm Soát Cơn Giận
Kiểm Soát Cơn Giận
5.011 reviews49 learners
- Beginner
- 57m video
- 7 lectures
- Vietnamese
- Updated 2025
Taught by Hong Chuyen Dang
- 57m of on-demand video
- 7 lectures across 3 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- Vietnamese audio
Curriculum
3 sections7 lectures57m total
- Giới thiệu Khóa Học12:33
- Hiểu đúng về cơn giận8:03
- Dấu hiệu cảnh báo4:51
- Kỹ thuật "Tạm dừng"10:27
- Gọi tên cảm xúc8:02
- Diễn đạt cơn giận5:56
- Tổng kết khóa học7:29
About this course
Mục tiêu của khóa học là cung cấp kiến thức nền tảng và các công cụ thực tế giúp học viên hiểu, quản lý và sử dụng cơn giận một cách hiệu quả, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống và công việc. Sau khi hoàn thành khóa học này, học viên sẽ có khả năng: 1. Nhận diện các dấu hiệu cơn giận ngay từ khi nó mới xuất hiện, từ đó có thể chủ động kiểm soát. Các anh chị sẽ hiểu được không nên phớt lờ, đè nến cơn giận mà hãy tải cơn giận ra một cách lành mạnh và bình tĩnh. 2. Sử dụng các kỹ thuật đơn giản như hít thở 5 giây, …
Before you start
- Không có điều kiện tiên quyết về kiến thức hay kinh nghiệm.
- Học viên chỉ cần có sự cởi mở để nhìn nhận cảm xúc của bản thân.
- Sự cam kết thực hành các bài tập đơn giản được hướng dẫn trong khóa học.
Who it’s for
- Nhân viên văn phòng, người đi làm thường xuyên phải đối mặt với áp lực, căng thẳng từ công việc, đồng nghiệp, hoặc cấp trên.
- Bất kỳ ai cảm thấy mình thường xuyên mất bình tĩnh, hối hận vì những lời nói hoặc hành động thiếu kiểm soát khi nóng giận.
- Những người muốn cải thiện các mối quan hệ cá nhân và công việc bằng cách quản lý cảm xúc tốt hơn.
Related
More in Personal Development
10X SKILL UP Fast: Cut Your Learning Time in Half PLAYBOOK
Silviu Marisca
5.0 (788)·7h 11m · 111 lectures$3.00$12–$199up to −98%Chakras Ascension Codes : Part 1
Demian Haye Magic Vibrations Healing
5.0 (356)·46m · 5 lectures$3.00$12–$199up to −98%
$3.00$12–$199