Speed Reading MACHINE 5.1: How To Read 307 Books In 2026
Silviu Marisca
5.0 (1,377)·7h 12m · 102 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
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Doublez votre PRODUCTIVITE avec cette DETOX DIGITALE éclair
PRODUCTIVITE-DETOX DIGITALE 4 semaines pour se défaire de la relation toxique avec son téléphone SANS s'en priver !
5.013 reviews48 learners
- All Levels
- 2h 32m video
- 36 lectures
- French
- Last updated 2023
Taught by Je Veux Réussir Maintenant !
- 2h 32m of on-demand video
- 36 lectures across 5 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- French audio
Curriculum
5 sections36 lectures2h 32m total
- Minimalisme digital : votre toute première action...2:13
- Zoom sur le sommaire & Petit boost de motivation10:43
- Semaine 1: objectif & sommaire1:49
- Jour 1: Téléchargez cette application qui mesure le temps passé sur le téléphone2:15
- Jour 2: Évaluez votre relation actuelle4:34
- Jour 3; Adoptez une posture attentive3:26
- Jour 4: Faites le point et passez à l’action8:48
- Jour 5: Supprimez les applications de réseaux sociaux (Mais...)7:15
- Jour 6: Renouez avec la (vraie) vie4:09
- Jour 7: Reconnectez-vous à votre corps3:33
- Semaine 2: objectif & sommaire2:42
- Jour 8: Dites « non » aux notifications2:11
- Jour 9: Mettez de l’ordre dans vos applications5:13
- Jour 10: Chargez votre téléphone hors de votre chambre1:18
- Jour 11: Créez les conditions de votre succès2:50
- Jour 12: La méthode des 20 secondes2:11
- Jour 13: Fixez des limites3:23
- Jour 14: Dites stop au phubbing4:02
- Semaine 3: objectif & sommaire2:01
- Jour 15: Arrêtez vous, respirez, vivez !0:53
- Jour 16: Ménagez-vous des pauses5:38
- Jour 17: Travaillez votre capacité d’attention.2:04
- Jour 18: Méditez pendant 3minutes 3 fois sur cette journée5:43
- Jour 19: Préparez votre « séparation test »3:00
- Jour 20 et 21: Votre séparation test8:02
- Semaine 4: objectif & sommaire2:00
- Jour 22: Faites le bilan de votre déconnexion4:39
- Jour 23: Pratiquez le jeûne digital3:22
- Jour 24: Observez les invitations de votre cerveau2:00
- Jour 25: Poursuivez le ménage dans vos usages numériques2:12
- Jour 26: Consultez votre téléphone avec modération2:35
- Jour 27: Devenez un pro du sabbat digital1:32
- Jour 28: Dressez votre portrait-robot d’utilisateur avisé2:05
- Jour 29: Restez sur la bonne voie1:50
- Jour 30: Félicitations !3:08
- Vidéo BONUS27:04
About this course
L'avis des étudiants de cette formation : "Très intéressant, structuré et très utile surtout à l'ère du digital. Merci Mohamed !" - Stéphane "Super cours en adéquation avec le monde dans lequel nous vivons... Bravo Mr Aissa" - Salim Laichour "A l’heure où nous passons plus de temps avec notre téléphone qu’avec nos proches, j’ai trouvé ce cours très utile pour se reconnecter au monde réel." - Sofiane "J'estimais ne pas avoir de problèmes de dépendance au téléphone, dans la mesure où bien sûr je m'en sers quotidi…
Before you start
- Wifi / Internet
- Smartphone (quel ironie héhé...) / Ordinateur
- Investir en soi & Se remettre aux commandes de sa vie
Who it’s for
- Le nez dans votre téléphone?
- Le nez dans le guidon?
- J'étais pareil que vous...
- ...je vous montre ce qui a tout changer (sans forcer).
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