Speed Reading MACHINE 5.1: How To Read 307 Books In 2026
Silviu Marisca
5.0 (1,377)·7h 12m · 102 lectures
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情商修炼：从自我觉察到影响他人的核心心法与实战指南 Improve Your Emotional Quotient
人际交往/两性关系/个人成长必修 | 1套完整知识体系 + 20+实战公式，掌握高情商的底层逻辑，提供“高价值”情感支持
5.016 reviews23 learners
- All Levels
- 13h 53m video
- 42 lectures
- Chinese (Simplified)
- Updated 2026
Taught by Chad Liu
- 13h 53m of on-demand video
- 42 lectures across 3 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- Chinese (Simplified) audio
Curriculum
3 sections42 lectures13h 53m total
- 情商是什么20:46
- 情商在我们生活中的关键应用24:13
- 认识情绪是什么29:26
- 与自己的负面情绪共生25:48
- 分析情绪产生的原因27:23
- 觉知自己的情绪18:55
- 觉知他人的情绪19:09
- 共情能力27:35
- 如何不受别人情绪的影响（上）41:03
- 如何不受别人情绪的影响（下）40:07
- 如何影响别人的情绪33:10
- 通过管理预期来控制情绪25:20
- 如何处理自己的负面情绪（上）25:07
- 如何处理自己的负面情绪（下）30:29
- 15-聊天时什么时候该闭嘴23:50
- 什么是情绪价值36:27
- 男女所需的情绪价值有什么不同28:13
- 哪些人无法享受情绪价值31:05
- 如何成为提供情绪价值的人（心态建设）32:32
- 如何成为提供情绪价值的人（行为操练）37:52
- 如何给人直击灵魂的情绪价值27:25
- 错误的情绪价值实例详解33:34
- 阻碍沟通的一定是技巧问题吗？11:49
- 很忙的时候，怎么应对加塞任务？6:39
- 如何拒绝又不伤感情？7:31
- 工作中不好意思麻烦别人，如何让对方合理接受？18:33
- 社恐人在职场如何开展工作？9:26
- 总担心自己说错话怎么办？9:23
- 常常觉得自己说的话被误解怎么办？6:34
- 跨部门沟通时，如何让大家听懂我的意思？7:07
- 与人沟通时，很难坦诚真实想法怎么办？11:58
- 如何快速打破尴尬，融入大家？8:50
- 和领导吃饭不会聊天，如何避免尴尬？10:42
- 反应慢的人，如何快速接上别人的话？7:34
- 明明想得很清楚，但是嘴笨说不清楚怎么办？9:50
- 遇到性格特别强势的同事，该怎么办？6:18
- 对方情绪太激动，抗拒沟通怎么办？7:58
- 对方不懂换位思考，如何沟通下去？12:31
- 对方只想维护自己的利益或观点，要怎么沟通？14:21
- 和讨厌的人发生矛盾，吵架又吵不过怎么办？7:01
- 要怎么样让父母开始接受新观念，让他们支持我？7:19
- 对外人和和气气，跟家人说话总伤人，怎么改变这种说话方式呢？12:10
About this course
你是否觉得情商是一门玄学，看别人游刃有余，自己却总是碰壁？你是否在亲密关系中感到疲惫，付出很多却收效甚微，甚至分不清是“提供价值”还是“自我消耗”？问题的核心，在于你从未系统地理解情绪的运行机制，以及情绪价值交换的内在法则。 本课程将为你彻底揭开情商与情绪价值的奥秘。这不是零散的鸡汤或话术合集，而是一套从底层心法到高阶战术的完整知识操作系统。课程融合了心理学、社会学与大量真实案例，旨在帮助你建立清醒的自我认知、掌握精准影响他人的能力，并在复杂的人际博弈中有效守护自身利益。 在一切皆可量化的时代，处理情绪与关系的能力，是少数无法被AI替代的顶级软实力。这门课所传授的，是一套关于如何理解人性、经营关系、同时保护自我的“元认知”。掌握它，意味着你能在情感与社交的复杂场域中，从被动的“反应者”升级为主动的“设计者”与“决策者”。这不仅将极大地提升你的亲密关系质量与人际舒适度，更能帮助你避免情感陷阱，减少精神内耗，将宝贵的心理能量专注于真正的个人成长与价值创造。投资于此，就是为你一生的幸福与安宁，打下最坚实的心智基础。 Who this course is for: 渴望优化亲密关系的人：在恋爱、婚姻中感到沟通不畅、付出失衡，希…
Before you start
- 无需任何经验
Who it’s for
- 渴望优化亲密关系的人：在恋爱、婚姻中感到沟通不畅、付出失衡，希望建立更健康、舒适两性关系的伴侣
- 希望提升人际影响力的人：在职场、社交中希望更受欢迎、更能协调关系、建立深度信任的管理者与专业人士
- 高敏感与内耗型人格：容易受他人情绪影响，过度在乎他人评价，希望建立情绪边界、获得内在稳定感的人
- 情感领域的初学者与困惑者：对“情绪价值”、“情商”、“PUA”等概念感到混乱，希望获得一套清晰、正派、可实操的判断体系与行动指南
- 任何寻求个人成长的终身学习者：希望加深对人性、关系的理解，实现从“本能反应”到“清醒选择”的认知跃迁，掌控自己生活节奏的现代人
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