Speed Reading MACHINE 5.1: How To Read 307 Books In 2026
Silviu Marisca
5.0 (1,377)·7h 12m · 102 lectures
$3.00$12–$199up to −98%
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情绪沟通：卡住你的不是嘴，是心
人际关系与自我成长必修 | 20个高频情绪卡点深度拆解，不教话术，更新观念，从根源上化解沟通内耗
5.012 reviews14 learners
- All Levels
- 3h 13m video
- 20 lectures
- Chinese (Simplified)
- Updated 2026
Taught by Chad Liu
- 3h 13m of on-demand video
- 20 lectures across 1 sections
- One-off payment — no subscription
- Lifetime access on web and mobile
- Chinese (Simplified) audio
Curriculum
1 sections20 lectures3h 13m total
- 你的沟通问题可能不是技巧问题，而是情绪问题11:49
- 很忙的时候，怎么应对加塞任务？6:39
- 如何拒绝又不伤感情？7:31
- 工作中不好意思麻烦别人，如何让对方合理接受？18:33
- 社恐人在职场如何开展工作？9:26
- 总担心自己说错话怎么办？9:23
- 常常觉得自己说的话被误解怎么办？6:34
- 跨部门沟通时，如何让大家听懂我的意思？7:07
- 如人沟通时，很难坦诚真实想法怎么办？11:58
- 如何快速打破尴尬，融入大家？8:50
- 和领导吃饭不会聊天，如何避免尴尬？10:42
- 反应慢的人，如何快速接上别人的话？7:34
- 明明想得很清楚，但是嘴笨说不清楚怎么办？9:50
- 遇到性格特别强势的同事，该怎么办？6:18
- 对方情绪太激动，抗拒沟通怎么办？7:58
- 对方不懂换位思考，如何沟通下去？12:31
- 对方只想维护自己的利益或观点，要怎么沟通？14:21
- 和讨厌的人发生矛盾，吵架又吵不过怎么办？7:01
- 要怎么样让父母开始接受新观念，让他们支持我？7:19
- 对外人和和气气，跟家人说话总伤人，怎么改变这种说话方式呢？12:10
About this course
你是否常常“话到嘴边又咽下”，事后懊恼？你是否在冲突时被愤怒、委屈淹没，事后又后悔说错了话？你是否总在“不想说、不敢说、说不清、说完就后悔”的循环中内耗？问题的核心，不是你缺乏沟通技巧，而是你被情绪卡住了喉咙——尴尬、内疚、焦虑、害怕被讨厌……这些情绪，才是沟通真正的障碍。 本课程将带你进行一次前所未有的“心理手术”。这不是一堂教你“高情商话术”的课，而是一堂深入你内心，帮你拆除情绪地雷、更新底层观念的“思维重塑课”。我们坚信：70%的沟通在于“怎么想”，30%才在于“怎么说”。通过20个最高频、最扎心的情绪困境深度拆解，我们将从根本上解决你的“社交内耗”，让你找回沟通的从容与力量。 在高度连接又充满疏离感的时代，处理关系中的情绪，已成为比处理事务信息更重要的核心能力。这门课投资的，不是你对外表演的“话术”，而是你内在的心理自由度与关系舒适度。掌握情绪沟通的能力，意味着你能减少至少70%的人际内耗，将宝贵的心理能量用于创造、成长与享受深度关系。这不仅能让你在职场协作中更从容高效，更能在亲密关系中更轻松自在，最终帮助你构建一个情绪成本更低、心理空间更宽敞、自我更舒展的人生。 Who this course is for:…
Before you start
- 无需任何经验
Who it’s for
- 职场新人：害怕冲突、不敢拒绝，想更自信表达
- 性格内向者：总被说“想太多”，渴望轻松社交
- 团队管理者：布置任务总被误解，需要提升影响力
- 家庭沟通困扰者：对外礼貌周到，对亲人却容易出口伤人
- 自我提升者：学了很多话术，关键时刻却还是“说不出口”
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